La mejor parte de Miedo a la soledad
La autoestima no es poco estático, sino que puede cultivarse y fortalecerse a lo amplio del tiempo. En el contexto del amor de pareja, existen diversas estrategias que pueden ayudar a construir y amparar una autoestima saludable:
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La autocompasión nos ayuda a ser menos críticos con nosotros mismos y a tratarnos con el mismo respeto que tratamos a los demás.
Ver ambas caras de la moneda del correctamente (lo que te pasa y lo que haces por otros) es una modo de llenarte de emociones agradables, no solo por la vida en sí, sino incluso por tu existencia.
Sin embargo, muchos desconocen la importancia de aumentar el amor propio para respaldar el propio bienestar.
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Ang "amor" ay textual na salin bilang PAGMAMAHAL o PAG-IBIG; ang "propio" naman ay "SARILI". Ito ay mga salitang Espanyol at ang kahulugan nito ay ang "pagmamahal sa sarili" o " pagpapahalaga sa sarili".
En muchas de dichas explicaciones suele diferenciarse entre dos formas de amor propio, una positiva que haría narración a la estima de singular mismo como algo natural e intrínseco al ser humano relacionado con su instinto de autorregulación y conservación, y otro cenizo, que tendría que ver con la soberbia, el soberbiaísmo y la vanidad.
Por otro ala, quienes tienen depreciación autoestima pueden apreciar inseguridad constante sobre su lugar en la relación, temiendo el rechazo o la pérdida del afecto, lo que puede provocar conflictos o comportamientos de control.
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Una forma de socavar el amor propio es permitir que todo aquello que no depende de ti, y que no puedes controlar, afecte la relación que mantienes contigo.
Define ante todo la capacidad para apreciar lo que haces y valorar lo que eres. Son dimensiones que, a menudo, se ven vulneradas como fin de una mala crianza y una educación autoritaria o marcada por la indiferencia.
3. Comunicación asertiva: La capacidad de comunicarse de forma asertiva es secreto en cualquier relación de pareja. Una persona con autoestima suscripción sabe expresar sus deposición, deseos y límites de forma clara y respetuosa.
4. Resiliencia en la adversidad: Las personas con una autoestima suscripción suelen afrontar los desafíos y conflictos here en la relación con anciano resiliencia y capacidad de recuperación emocional.