La guía más grande Para superar el apego emocional

Si quieres solucionar lo que te ocurre, memorándum una sesión conmigo para conocernos, encontrar una solución estable y comenzar con tu proceso de cambio personal

Aprende a expresar tus opiniones, emociones y deseos de forma clara y directa, sin caer en la pasividad o la combatividad. La comunicación asertiva es fundamental para establecer una relación basada en el respeto mutuo y la empatía.

Practicar la autocompasión: Ser amable con uno mismo es esencial para construir una autoestima saludable. Aceptar que todos cometemos errores y que no somos perfectos nos permite liberar la presión de ser siempre «lo suficientemente buenos» y estar «siempre a la prestigio».

Ser responsables de tus acciones no implica que tengas que castigarte por ellas eternamente. Las personas que se aman a sí mismas aprenden de sus errores, aceptan su humanidad y se perdonan. El paso que atinarás al atinar forma a ese indispensable perdón se traduce en una sola palabra: voluntad.

Con el amor propio sucede igual que cuando amas a cualquiera, intentas demostrarle tu cariño y buscas siempre lo mejor para el otro.

El amor propio es el conjunto de emociones y predisposiciones cognitivas asociadas a la autoevaluación que un individuo hace de sí mismo. Es afirmar, que se prostitución del modo en el que realizamos valoraciones de nosotros mismos, incluyendo aquí la carga emocional de las apreciaciones sobre el autoconcepto (el concepto del “Yo”).

Suceder sufrido experiencias traumáticas o abusivas en la infancia o en la permanencia adulta, que hayan dañado tu autoimagen o tu confianza en ti mismo o en los demás.

El amor propio no se proxenetismo solo de sentirse correctamente. No es poco que puede here lograrse solamente cuidando la imagen, compartiendo tiempo de calidad con los seres queridos, disfrutando en soledad de actividades que te gusten o a través de lecturas inspiradoras. A pesar de lo gratificante que estas y otras cosas puedan ser, el amor propio no solo esto.

Por ejemplo, en el caso de los estudiantes de Harvard, las notas obtenidas pueden importar mucho, pero este criterio puede no implicar nada en otro círculo social en el que lo principal sea la creatividad e incluso las habilidades sociales y el sentido del humor.

Considero que nacemos con el corazón libre, amando todo lo que nos rodea y, como una parte más de la sinceridad, a nosotros mismos. La efectividad que nos envuelve y las vivencias que tenemos en ella nos va cerrando el corazón y vamos olvidando, poco a poco, ese amor a la vida intrínseco al ser humano.

Estás a su vez ante un estado que te hace notar compasión por ti como ser humano y te empuja a pelear por encontrar un significado personal. Gracias a ello, estás más centrado en tu propósito y en tus valores, los mismos que esperas cumplir a través de tus propios esfuerzos.

Define en presencia de todo la capacidad para apreciar lo que haces y valorar lo que eres. Son dimensiones que, a menudo, se ven vulneradas como efecto de una mala crianza y una educación autoritaria o marcada por la indiferencia.

Ayer de continuar te dejo un vídeo donde profundizamos en el significado de la autoestima, los 3 errores principales que cometemos para que tu autoestima no funcione y cómo puedes resolverlo. Dale a play!

Es la representación que tienes de tu apariencia. Es la dimensión que describe cómo te ves y percibes. Tiene el potencial de cuidar y elevar el amor propio, luego que hace que te sientas cómodo y seguro. Protege tu autoimagen de la próximo modo: